Vybíráme nejlepší cyklotrenažér (spinningové kolo)

Jak vybrat cyklotrenažér

Brzdný systém

Před koupí byste měli zvážit především základní parametr, a to je brzdný systém. Magnetické cyklotrenažéry jsou zpravidla tišší a nabízejí větší pohodlí, ovšem nejpoužívanější jsou čelisťové či přítlačné brzdy, kde je odpor vytvářen destičkami s filtrem. Tyto stroje jsou tak daleko hlučnější a je zde nutnost destičky často měnit.

U magnetické brzdy je výhodné neopotřebení i po dlouhém užívání. Zřídkakdy můžete narazit na indukční brzdu, byť je měření stroje přesnější, jedná se o drahé stroje, které se také velice draze spravují. Pro tichý chod a provoz bez údržby proto nelze než doporučit magnetický brzdný systém.

Nosnost, maximální výška i váha stroje

Jedná se o velice důležité parametry pro každý domácí cyklotrenažér, neboť určují především okruh osob, pro které je stroj určen. Většina strojů se pohybuje v maximální výšce okolo 180 cm, ovšem vyšší cvičenci narazí. Nosnost je zpravidla nad 100 kg, ovšem najdete i takové, kde je nosnost mnohem vyšší, takže je umožněn efektivní trénink i silnějším osobám. Velkou roli hraje samozřejmě váha stroje při určování lehkosti šlapání na stroji a také ergonomie.

Váha vám napoví kromě toho, kolik potíží budete mít se stěhováním, také to, jaké a jak kvalitní jsou užité materiály na výrobu stroje. U značkových strojů se ergonomie určitě bát nemusíte, ovšem dejte si pozor u nepříliš kvalitních a levných strojů, kde byla ceně obětována především tato vlastnost. Problémy poznají všichni lidé vyšší 180 cm, ale vyskytují se také i u menších osob při náročnějším tréninku na stroji. Při výběru cyklotrenažéru se proto neorientujte jenom cenou, ale také maximální nosností a maximální výškou, neboť tyto parametry určují, jak efektivní bude vaše cvičení.

Setrvačník, hmotnost zátěžových kol a plynulost šlapání

Setrvačník je důležitý hned z několika důvodů – předně kvůli plynulosti šlapání. Vše je ovlivněno také typem brzdy, ovšem nejvíce se projeví při nejvyšším zatížením stroje. Převod setrvačníků je také velice důležitý, neboť cyklotrenažéry bez volnoběhu mají setrvačník pevně spojen s pedály a cvičenec je tak v neustálém záběru. Setrvačník s volnoběhem upřednostňují především profesionální cyklisté či ti, kteří chtějí opravdu stejný požitek, jako při jízdě na kole.

Nastavitelnost

Velkou výhodou každého cyklistického trenažéru je, pokud lze nastavit sedadlo i řídítka nejen horizontálně, ale také vertikálně, což pomůže přizpůsobit stroj pro cvičence všech rozměrů. Důležité je samozřejmě i pohodlné sedadlo s ergonomickým tvarem, neboť na stroji budete při správném tréninku trávit více než půl hodiny denně či obden, takže je nutné, aby se vám pohodlně sedělo a mohli jste tak efektivně spalovat tuky.

Valná většina uživatelů volí oblíbená gelová sedla, ale časté jsou také anatomicky tvarovaná sedla.  Pokud tedy máte možnost, zvažte koupi takového stroje, který je kompletně nastavitelný a dovoluje tak svým uživatelům, aby přizpůsobili cvičení svým potřebám. Předností stroje je také možnost nastavení pedálů, případně jejich výměna za cyklistickou obuv, což ocení zejména profesionální sportovci. Pedály by měly mít také nastavitelné pásky či přezky.

Měření tepové frekvence

Optimální tepová frekvence je důležitá pro celou řadu nejrůznějších cvičení, vyjma kardia. Při něm totiž dochází k efektivnímu spalování kalorií a tuků a teprve za podmínky, že se cvičenec udrží v tomto optimálním pásmu, začínají naskakovat výhody cvičení kardia.

Pro začátečníka se tak vyplatí investovat do spinningového kola, které má zabudovaný displej s ukazatelem základních hodnot jako je čas, vzdálenost, rychlost nebo tep. Ideálně také s nějakým programem, který mu pomůže do začátku udržet se v požadovaném režimu cvičení, jinak totiž nemá, byť sebedelší cvičení, moc velký smysl. Určitě se vyplatí popřemýšlet také o možnosti připojit hrudní pás, který je v měření daleko přesnější.

Stabilita, transportní kolečka

Pokud víte, že máte doma nerovnou podlahu nebo ještě nejste zvyklí na pohyb na cyklotrenažéru, doporučujeme, abyste si pořídili takový, který má systém pro vyrovnávání nesrovnalostí podlahy či jiné prvky pro zaručení maximální stability při cvičení. Většina strojů váží více než 40 kilogramů, takže se určitě také vyplatí investovat do stroje s transportními kolečky. V tomto ohledu také hraje roli váha stroje, zmíněná v kategorii výše. Levnější cyklotrenažéry mají excentrické koncovky nožiček pro maximální stabilitu, lepší trenažéry se chlubí seřizovacími nožičkami, jak vpředu, tak vzadu.

Servis, záruka, poradenství

Důležité je také zvážit koupi u takového prodejce / výrobce, který vám zaručí nejen dlouhou záruku za stroj, ale i servis v případě, že se trenažér mechanicky poškodí či se naskytne jiný problém. Zde je ideální možnost záruční servis u vás doma. Vyplatí se také podívat na možnosti poprodejního poradenství s využitím a obsluhou stroje, neboť návody jsou často nepřehledné, nepodrobné a mnohdy ani ne v češtině.

Otázky při výběru cyklotrenažéru

Jaký cyklotrenažér na doma?

Domácí cyklotrenažéry jsou levnější, neboť se u nich nepředpokládá taková intenzita využití, jako ve fitness centru. Vybaveny bývají buďto čelisťovou přítlačnou brzdou, nebo magnetickou brzdou, která je oblíbenější. Zpravidla nabídnou kompletní nastavitelnost sedla i řídítek a mohou mít i snímače tepové frekvence.

Jaký cyklotrenažér na hubnutí?

V podstatě jakýkoliv cyklistický trenažér, nebo spinningové kolo, je vhodné k hubnutí. Praktické je, pokud má cyklotrenažér snímače tepové frekvence, nebo umožňuje připojení hrudního pásu. Hlídání optimální tepové frekvence je pro spalování tuků důležité.

Kdy se hodí cyklotrenažér na zadní kolo?

V momentě, kdy máte kvalitní silniční, nebo horské kolo a nechcete si do bytu pořizovat velké spinningové kolo. Cyklotrenažéry na zadní kolo jsou zpravidla mnohem levnější, ale dokáží posloužit stejně tak dobře jako velký cyklistický trenažér. Mají nastavitelný odpor pro rozvoj síly a některé dokáží simulovat i převýšení.

Cyklotrenažér nebo rotoped?

Cyklotrenažér věrně simuluje jízdu na kole, má přesné nastavení zátěže a jeho velkou výhodou je nastavení sedačky a řídítek přesně podle vašich potřeb. Má také lepší stabilitu a je zpravidla kvalitněji zkonstruován. Rotoped je levnější a konstrukčně jednodušší zařízení, které není určeno pro náročný trénink. Je určen pro domácí nenáročné cvičení, zpevnění těla a pálení kalorií.

Výrobci a značky cyklotrenažérů

Mezi přední výrobce cyklotrenažérů patří značky inSPORTline, Elite nebo také Tacx a další, které mají zastoupení například jen několika modely. Je třeba také rozlišovat na ty výrobce, které se věnují klasickým spinningovým kolům a těm, co nabízí především trenažéry pro upnutí kola.

Cyklotrenažéry inSPORTline zahrnují převážně modely příbuzné rotopedům. Většina modelů má velmi dobré hodnocení uživatelů, nejen v jejich e-shopu, ale i na Heurece.

Naopak pokud hledáte cyklistický trenažér na zadní kolo, případně vybavený kuželovými válci, pak lze za dominantní značky považovat Tacx a Elite, v závěsu s Kinetic a Force. První jmenovaný má i tzv. smart trenažéry vybavené možností propojit jej s počítačem, což ocení především profesionální sportovci, nebo také virtuální cyklotrenažér – opět spíše pro užší skupinu sportovců.

Ze zbylých lze zmínit cyklotrenažéry značek HouseFit, Acra, Kettler, Dulvan a další.