Vybíráme nejlepší opalovací krém

Jak vybrat opalovací přípravek

Na trhu se nachází mnoho produktů, které plní úlohu ochranného prostředku proti slunečním paprskům. Jde zejména o krémy, oleje, mléka nebo spreje. Ještě předtím, než se pustíte do výběru konkrétního ochranného prostředku, byste měli vědět, proti čemu se vlastně chráníte.

UVB a UVA záření

Ultrafialové záření (Ultra Violet) je důvodem, proč byste se měli chránit přípravkem na opalování. Jak UVB, tak UVA jsou škodlivá záření, a to zejména, pokud to člověk s opalováním přežene. Zatímco UVB proniká pouze do svrchních částí kůže, UVA proniká i hlouběji. UVB způsobuje opálení, UVA nikoliv. Oba typy záření však mají svůj podíl na zvýšení rizika rakovinového bujení kůže a taktéž se přímo či nepřímo podílejí na stárnutí kůže i celkově zhoršenému vzhledu pokožky.

Ochranný faktor SPF

U každého přípravku pro opalování by vás měl zajímat zejména ochranný faktor, který se označuje zkratkou SPF – Sun Protection Factor. Tento faktor charakterizuje schopnost přípravku blokovat UVB paprsky. SPF musí být uveden na obalu, a to nejenom v číselných hodnotách, ale také ve slovním vyjádření. Označení například SPF 25 pak znamená, že po nanesení ochranné bariéry projde na kůži jedna pětadvacetina slunečních paprsků, což znamená, že přípravek dokáže odfiltrovat 96 % UVB záření.

Dále také tato číselná hodnota SPF říká, kolikrát déle můžete strávit na sluníčku delší dobu, než kdybyste se nechránili vůbec. Číselná vyjádření SPF jsou nejčastěji 6, 10, 15, 20, 25, 30, 50 nebo 50+, přičemž nejmenší hodnota znamená nejmenší ochranu.

Typ krému a složení

Existují dva typy opalovacích krémů, které se liší způsobem ochrany (zdroj: AAD):

• Chemické opalovací krémy fungují jako houba a absorbují sluneční paprsky. Mohou obsahovat látky jako: oxybenzon, avobenzon a jiné. Tyto přípravky bývají snadněji vtírány do pokožky, aniž by zanechaly bílý zbytek.
• Fyzické opalovací krémy fungují jako štít, sedí na povrchu pokožky a vychylují sluneční paprsky. Obsahují účinné látky oxid zinečnatý a/nebo oxid titaničitý. Pokud máte citlivou pokožku, rozhodněte se pro tento krém.

Konzistence ochranných přípravků proti slunci

Krém na opalování

Nejčastější forma, která je charakteristická hustou konzistencí a náročnějším roztíráním. V závislosti na složení mohou takové produkty zanechávat pocit mastné pokožky, což nemusí být zrovna příjemné.

Olej na opalování

Velice řídká konzistence, která se snadno roztírá, ale zanechává pocit mastné pokožky. Stejně tak bude pokožka po aplikaci výrazně lesklá, což někdo bere jako výhodu, někdo naopak.

Mléko na opalování

Řidší konzistence než krém, ale hustější než olej, z čehož plyne jednoduché roztírání a rychlá vstřebatelnost. Tato konzistence mívá poněkud menší ochranu proti slunci, respektive pro stejně kvalitní ochranu jako u krému je třeba nanést větší vrstvu opalovacího mléka.

Opalovací sprej

Nejpohodlnější a nejrychlejší aplikace, avšak často za vyšší cenu, neboť do nádoby s ochranným přípravkem se musí ještě přidat hnací plyn. Alternativou může být kompromis v podobě rozprašovače, což je mnohem rozšířenější řešení. Lidé u této formy ochrany mají často sklony nanášet jen velmi slabou vrstvu opalovacího přípravku, z čehož plyne menší ochrana proti slunci.

Fototyp pokožky

Jde o důležitý parametr každého člověka, na který se při výběru opalovacího přípravku často zapomíná. Přitom právě správné určení fototypu může výběr opalovacího přípravku značně usnadnit. V základu existuje 6 fototypů, které jsou od sebe odlišné zejména barvou pokožky:

• Fototyp 1: Takzvaně keltský fototyp, který je charakteristický výrazně světlou pokožkou. Pokožka tohoto typu má sklony k velmi rychlému spálení, přitom její opálení je problematické. Je vhodné volit vyšší ochranné faktory než u jiných fototypů.
• Fototyp 2: Klasický evropský fototyp se světlou kůží. Pokožka je náchylná ke spálení, ale snadněji se opaluje, než tomu je v případě fototypu 1. Kůži je třeba chránit přípravky s UVB a UVA filtry, avšak stačí s menším SPF.
• Fototyp 3: Tmavší hnědá kůže a tmavé vlasy. Pokožku je možné velmi jednoduše opálit, a to s menšími sklony ke spálení. Stále je třeba používat ochranné přípravky, avšak nikterak silné oproti prvním dvou zmíněným fototypům.
• Fototyp 4: Takzvaný středomořský fototyp, který vyniká olivovou tmavou pletí. Opalování je přirozené, s minimálním rizikem popálení kůže. Pokožka bez problémů odolává slunci velmi dlouho i bez ochranného přípravku.
• Fototyp 5 a Fototyp 6: Jde o velmi tmavou pleť, proto je možné tyto fototypy seskupit do jednoho. Jde zpravidla o populaci arabských a afrických zemí.

Objem přípravku

Velmi často lidé vybírají podle toho, jaký má ochranný přípravek na opalování objem. Je však třeba si uvědomit, že objem u jednotlivých forem opalovacích přípravků není vždy vypovídající. Zatímco sprej o objemu 200 ml vydrží velmi krátkou dobu, opalovací mléko se stejným objemem vydrží mnohem déle. Standardní objem balení bývá kolem 200 ml, běžně však výrobci přichází s miniaturními baleními 50 ml, která lze odbavit na letišti do příručního zavazadla.

Přípravky pro citlivou pokožku

Některé opalovací krémy, mléka, oleje nebo spreje se vyznačují tím, že jsou hypoalergenní, bez parfemace, nebo třeba vhodné pro citlivou pleť. Zde je stranou ochranný faktor, ale jde spíše o složení přípravku, který může mít menší podíl agresivních látek, které by jinak dráždily citlivější pokožku, například se sklonem k ekzémům. Zpravidla také platí, že přírodní opalovací krém a přírodní opalovací olej jsou pro lidskou pokožku snesitelnější.

Přírodní opalovací produkty bývají dražší a nemusí být tak účinné, jako klasické ochranné prostředky s chemickou bariérou. Je třeba myslet i na to, že parfemace je častým zdrojem alergií, a tak jsou výhodnější přípravky, které jsou kompletně bez parfemace, a to i bez jemných tónů. Pakliže však svou pokožku znáte a víte, že netrpíte na kožní problémy a nejste citliví, může být parfemace příjemnou výhodou.

Přípravky po opalování

Zejména jedinci s citlivou pokožkou by ji měli ošetřit i po každém pobytu na slunci. Přípravky po opalování pokožku hydratují a dodají ji mnoho prospěšných látek, které ji zklidní a vyživí. Nejčastěji se setkáte s krémem po opalování, narazit lze však i na další formy těchto regeneračních přípravků.

Voděodolnost

Většina přípravků se vyznačuje voděodolností, což znamená, že takový ochranný prostředek dokáže proti slunci ochránit i při pobytu ve vodě nebo pocení, a to přibližně po dobu 40 minut, vysoce odolné pak 80 minut. Po vynoření se z vody je ale potřeba se znovu natřít. Taktéž nezapomínejte na to, že vodní hladina sluneční paprsky odráží (stejně jako sníh), z čehož plyne mnohem větší riziko spálení (obdobně jako s rostoucí nadmořskou výškou v horách).

Otázky při výběru krému na opalování

Jaký opalovací krém na zhnědnutí?

Pakliže toužíte po krásném opálení, rozhodně se vyvarujte opalování bez jakékoliv ochrany pokožky. K opálení dojde i pokud jste opalovacím krémem natření, jen bez rizika spálení. Pořídit si však můžete opalovací prostředky, které jsou obohaceny o látky podporující opálení (například betakaroten) a látky aktivující tvorbu vlastního melaninu, což je pigment zodpovědný za změnu barvy pokožky.

Jaký opalovací krém na obličej?

Jelikož je tvář vystavována UV záření téměř vždy, kdykoliv se nacházíte venku (a nikoliv pouze při opalování), je vhodné ji adekvátně chránit. Pleť je citlivější a tomu by měl krém odpovídat, vybírat byste poté měli obdobně, jako je tomu u denního a nočního krému, tedy podle typu vaší pleti. Opalovací přípravky na obličej jsou také speciálně označeny, například jako nekomedogenní, a neměli by tak ucpávat póry.

Jaký opalovací krém pro děti a miminka?

V první řadě, děti mladší 6 měsíců by se měly stranit expozici slunečních paprsků, zakrývat vhodným oblečením a opalovací přípravky nejlépe nepoužívat (zdroj: AAD). Starší děti by měly používat přípravky se SPF 30 a více, širokospektrální a voděodolné. Dětská pokožka je také mnohem citlivější, což by měl brát krém v potaz svým složením.

Jaký opalovací krém k moři?

U moře je slunce zpravidla silnější a své udělají i sluneční paprsky odrážející se od hladiny moře. Žádné speciální opalovací přípravky k moři nepotřebujete, pouze si s sebou přibalte takový s co možná nejvyšší ochranou, ideálně tedy opalovací krémy SPF 50+. Nutné je také po každém koupání ochranu pokožky obnovit, i pokud se opalovací krém pyšní voděodolností.

Je vhodný kokosový olej na opalování a co jiné přírodní produkty?

Ač kokosový olej výborně hydratuje, prospívá při ekzémech, nebo je skvělým tukem do kuchyně, pro opalování vhodný není. Má nízkou ochranu proti UVA i UVB, jeho SPF 8 je navíc nízké. Přírodní opalovací olej s vysokým SPF je kupříkladu olej z malinových semínek (SPF 40), nebo dostupnější arganový olej (SPF 15).

Aplikace opalovacího krému

Pro správnou ochranu proti slunci je potřeba přípravek správně nanášet. Zde je několik tipů, které byste měli dodržovat (zdroj: American Academy of Dermatology):

• Naneste přípravek přibližně 15 minut před tím, než vyjdete ven. Jde o dobu potřebnou k absorpci přípravku vaší kůží.
• Aplikujte dostatek přípravku. Většina dospělých potřebuje okolo 28 gramů k pokrytí celého těla.
• Nezapomeňte na krk, tvář, uši, chodidla či nohy. Pro natření zad požádejte někoho o pomoc. Pokud máte velmi krátké vlasy nebo váš účes zahrnuje vyholené části, ochraňte i je. Na rty použijte balzám se SPF 15 a více.
• Po vykoupání, při pocení a každé dvě hodiny znovu aplikujte přípravek.
• Aplikujte přípravek i když je zataženo.
• Nepoužívejte prošlý přípravek na opalování po datu spotřeby.