Vybíráme nejlepší veslovací trenažér

Jak vybrat veslařský trenažér

Jeden z hlavních cílů pořízení veslařského trenažéru je určitě zlepšení kondice a cvičení samotné. Slouží k celkovému protažení těla a spálení přebytečných kalorií, případně nabírání svalové hmoty. Při výběru stroje byste měli například sledovat, zda se dá sklopit, zda má velký výběr programů a jaká je jeho váha v případě přenášení.

Brzdný systém

Existuje několik druhů brzdných systémů a to vzduchový, magnetický, hydraulický, indukční nebo také vodní. Brzdný systém udává například hlučnost či plynulost stroje.

Odporové nebo také třecí trenažéry využívají gumová lanka s různou tuhostí. Výhoda těchto fitness strojí spočívá v tichém chodu, stabilní zátěži a nejnižší pořizovací ceně. Na druhou stranu je zde minimální možnost nastavení zátěže nebo programové vybavení.

Hydraulický brzdný systém s písty patří rovněž do veslovacích trenažérů s nízkou pořizovací cenou. Tato vesla mají malé rozměry a váhu, snadno se obsluhují. Jsou však spíše pro menší a drobnější cvičence, například ženy, jelikož jsou typická pro kratší pojezd a nižší stabilitu.

Magnetické veslovací trenažéry jsou nejrozšířenějším typem a vhodné jak pro domácí cvičení, tak na profesionální trénink a do fitness center. Systém tvoří magnety umístěné poblíž zátěžového kola a vzdáleností od něj se reguluje odpor, a tedy zátěž během cvičení. Ta může být nastavena elektronicky i manuálně.

Vzduchově magnetické trenažéry využívají kladů obou systémů. Po obvodu zátěžového kola se nacházejí lopatky, které působí na vzduch, čímž vytváří odpor. Přítomnost magnetů zase slouží k úpravě zátěže a obtížnosti cvičení. Výsledkem je pohyb nejbližší reálnému veslování. Určitě je tak lze doporučit sportovcům.

Vodní veslovací trenažér je do určité míry raritou. Odpor zajišťují točící se lopatky v nádrži umístěné pod strojem. Nádrž je zpravidla průhledná a vzniká tak velmi zajímavá podívaná, doplněná o podobné zvuky, které dělá voda při opravdovém veslování. Regulace zátěže probíhá ubíráním, nebo přidáváním vody, což je pro běžné cvičení vcelku nevhodné, a proto je využívají hlavně sportovci trénující na dlouhé tratě s podobnou zátěží.

Indukční brzdný systém vyžaduje zapojení veslařského trenažéru do napájení na 230 V. Brždění setrvačníku pak probíhá pomocí elektromagnetické indukce, díky čemuž lze velmi přesně regulovat zátěž. Výhodou je také velmi tichý chod při cvičení. Indukční trenažéry patří mezi dražší modely a spíše pro profesionální použití.

Napájení stroje

Jedna z mnoha hledisek při koupi je také napájení. To zajišťuje celkový chod stroje a jeho funkce, které si můžete během cvičení vybrat. Právě díky napájení máme dostatek informací, které počítač nabízí, takže jste v neustálém přehledu o všem, co právě děláte. Ať už to jsou informace o odjeté vzdálenosti, nebo o spálených kalorií, tak právě napájení to vše zajišťuje. Veslovací trenažér může být napájen buď bateriemi ve většině případů tipu AA, nebo na 230 V.

Regulace zátěže

Veslovací trenažéry jsou vybaveny regulací zátěže, a to ať už pro domácí užívání, tak pro profesionály. Zátěž je možné během cvičení měnit, buď manuálně, nebo elektronicky. Vždy je dobré se podívat, kolik stupňů zátěže daný stroj má a jestli je jeho součástí HRC program. Ten zajišťuje snížení nebo zvýšení zátěže, tak aby byl cvičitel v neustále optimální tepové frekvenci. Pozor, ne každý veslovací trenažér je vybaven HRC systémem.

Programová výbava stroje

Velice důležitá vlastnost stroje, je jeho programová výbava. Je dobré přihlížet na zdatnost cvičence, zda je ovládání dostatečně jednoduché, jaké je osvětlení obrazovky a jeho kompletní programy. Ty mohou nabízet cvičení různých kategorií, nebo přímo závod, proti stroji samotnému.

Základem je určitě lehká předvolba programů a hrudní pás, který zlepšuje efektivitu cvičení. Pozor, hrudní pás nemusí být součástí balení, ale musí se dokupovat samostatně. Samozřejmě čím více programů a funkcí, tím bude cena veslovacího trenažéru dražší.

Funkce trenažéru

Při koupi určitě nesmíme zapomenout na funkce, co daný stroj nabízí a jaký má rozsah. Samozřejmě čím dražší veslovací trenažér pořídíte, tím více funkcí bude pravděpodobně mít. Mezi hlavní funkce, které jsou během cvičení využity jsou spálené kalorie, odjeté kilometry, počet záběrů, tepová frekvence a v neposlední řadě také odcvičený čas. Záleží také na počtu programů, který stroj nabízí.

Jestliže budete chtít shodit přebytečné kalorie, určitě byste měli volil stroj, který přímo počítá, kolik kalorií během cvičení shodíte a za jaký čas. Podle toho lze stanovit cvičící plán, kterého se můžete držet určité období a postupně přidávat.

Sklápěcí mechanizmus

Jedna z hlavních věcí, na které při koupi přihlížet je právě sklápěcí mechanismus stroje. Ten slouží k ušetření místa ve vašem domě nebo bytě. Dávejte si však pozor, sklápěcí mechanizmus ušetří sice velké místo, ale je dobré se podívat na parametry, i ve složeném stavu. Některé stroje jsou sice sklápěcí, ale i na výšku mohou zabrat dost místa.

Výška cvičence a délka pojezdu

Pozor si při koupi musíte dát i na to, jaká je maximální doporučená výška pro daný stroj. Ve značné míře tento údaj odpovídá i délce pojezdu. Ta určuje vzdálenost lavice, po které se sedačka pohybuje. Čím vyšší máte postavu, tím delší délku pojezdu budete potřebovat, abyste propnuli celé tělo a tah tak provedli efektivně.

Hmotnost a nosnost

Kromě skládacího mechanismu je určitým faktorem i hmotnost trenažéru. Ta bývá různá, mimo jiné s ohledem na použité materiály. Typicky hydraulická vesla jsou nejlehčí a pohybují se cca do 20 kg. Vzduchové trenažéry jsou naopak nejtěžší, klidně se 40 kg a více. Uprostřed se pak pohybují magnetické trenažéry s přibližným rozsahem 20 – 40 kilogramů.

Nosnost je stejně jako výška cvičence důležitým parametrem, obzvláště pokud máte robustní postavu. Některé veslařské trenažéry mohou mít nezvykle nízký limit kolem 110 kg. Je dobré také počítat s určitou rezervou a nevyužívat maximální zatížení.

Otázky při výběru veslovacího trenažéru

Jaký veslovací trenažér na doma?

Domácí veslovací trenažér by měl mít skládací konstrukci a nehledě na ni se zaměřte na jeho celkové rozměry a případně i hmotnost. Nejoblíbenější veslovací trenažéry na doma jsou ty s magnetickou brzdou, jejich chod je totiž tichý, což v bytě jistě oceníte.

Vzduchový veslovací trenažér, nebo magnetický?

Magnetický veslovací trenažér je nejrozšířenějším typem, se kterým se setkáte. Má zpravidla větší počet zátěží a lepší programovou vybavenost. Vzduchový veslovací trenažér může být i v kombinaci s magnetickou brzdou a v této sestavě se pohyb nejvíce podobá opravdovému veslování. Je proto oblíbený jak u profesionálních sportovců, tak i u náročnějších hobby sportovců.

Jaké jsou nejlepší značky veslovacích trenažérů?

Nejlepší značky veslovacích trenažérů jsou Concept2, Kettler a Insportline. Právě poslední zmiňovaná značka má nabídku veslařských trenažérů velice obsáhlou a svůj model si zde najde jak začátečník, tak pokročilý sportovec.

Kde koupit veslovací trenažér?

Největší nabídku najdete samozřejmě na internetu a v tomto ohledu lze zmínit opět Insportline s jejich trenažéry vlastní značky. Několik veslovacích trenažérů nabízí i e-shop Lidl za velmi zajímavé peníze a v neposlední řadě může zaujmout i Decathlon s privátní značkou veslovacích trenažérů Domyos.